ダイヤモンドブログへようこそ！！ダイヤモンドブログではスポーツ選手や芸能人のブログを掲載しております。

78kgからマイナス24kgのダイエットに成功したトータルダイエットカウンセラーの大西ひとみ氏。

過去にアメリカでの慣れない生活のストレスで、158cmで78kgになるまで太っていたことから、トレーニングを始めた事がきっかけで、１年半でマイナス24kgのダイエットに成功したという。

ダイエットの経験を通じて自信を取り戻し、自らパーソナルトレーナーになり、アメリカで数々の有名パーソナルトレーナー他の資格を取得。全米50人だけが出場出来るフィットネスコンテストに2年連続出場。運動栄養士、美容食学士の資格も持ち数々の著書も出版しているまさにダイエットのエキスパート。

そんな大西氏が本日のブログで『ダイエットの敵とされている「糖」についてどれぐらい知ってる？』というタイトルで記事を記載している。 これからのお正月太りを目の前に一読してみては。。。

詳しくはこちら⇒ダイエットの敵とされている「糖」についてどれぐらい知ってる？