おはよう！
おはようございます^ ^
ヨガの筋肉痛がいい感じ。
昨日は肩甲骨周りを中心にほぐせたみたいです^ ^
代謝アップと程よい筋力作り
まだ2回のレッスンだけど身体を隅々まで
伸ばしてあげるのって本当に気持ちいい。
体力つけておかないと、
益々パワーアップしていく子どもたちと
本気で遊べない、、、笑(^^;;
そうそう
耳のマッサージもレクチャー受けました。
耳と腎臓は密接な関係があるそうです。
身体のめぐりがよくなるように
朝、耳をもみほぐしてあげるといいみたいです^ ^
さぁ、今日も一日に感謝 ☻
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