産後ダイエット終了〜
ブログで何度か報告していた
産後ダイエット…
昨日のコメントでも
いただきましたが
産後４ヶ月を経過しまして、、
半年スパンでゆっくり戻していたんだけどね。
思ったより早く
トータル的に引き締まりました。
気になる体重は…
理想の４３ｋｇ(*^^*)
妊娠前～出産まで＋１４ｋｇ
だったから
３人目の出産で戻るか心配だったんだけど、
体が軽い～！
４ヶ月で体重もストンって
簡単に落とせたのも、自分でもビックリしてるよ。
オリジナルのメソッド法は
朝、酵素ドリンクをコップ一杯飲んで
夜、カレンドラオイルでリンパマッサージしてブレス法をしながらストレッチ。。
で、骨盤ダイエットで骨盤を引き締めたりでこのプランをやってきたよ。
体型戻し…
無事完了～～～
あとは引き続き
弛んでしまった皮膚を
引き締め～る～(^_^)v
sayaka.
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