市井紗耶香オフィシャルブログ

長女の学校の持ち物を縫っていたとき
たまたまメジャーがあったので
産後のお腹を測ってみたら…












78cm









ないわー(⌇ຶД⌇ຶ)




と、いうかウエストて、、どこ⁇


よくあるウエスト58cmとか書いてある人ってどんだけ痩せてる⁇ もうかれこれ何年も前のよう…
忘れてしまったわ状態。。





マネージャーさんにも旦那さんにも
まだ誰にも話してないけど、
見て見ぬフリをしてくれるのかな？
ん？ そんなわけないか いやー、、、
産後まだ間もないからもあるけども

うーー。。ん。。。









6月復帰に向けてまずは体力つけないと。
それから筋力。

1週間位前から夜寝る前のストレッチと呼吸法をゆっくり始めてみたら
妊娠時～産後MAXで痛かった腰痛が
少しずつ緩和してきたよ( ˘ω˘ )


明日から昼間とお風呂あがりの
2コースに分けてストレッチと呼吸法
始めよう=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧



ゆっくり焦らず。


体調やタオの成長に合わせて
健康的に気持ちよく引き締めていこう！



そんな私のお腹













スタンプでごまかす。笑




明日から始めまーす。



あ、
おばあちゃん遊びにきた！


まずはちょい寝ですね( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧



sayaka.