ラジオDJ・MC・インタビュアーのRIBEKA
ラジオDJ・MC・インタビュアーのRIBEKAが｢毎朝毎晩のマインドフルネスがもう止められない～｣とお勧めした。
マインドフルネスとはヨガや禅にも通じる瞑想の一種で自分の身体の気持ちの状態に気づく力を育む心のエクササイズ。
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