青山 裕幸(アスレチックトレーナー)オフィシャルブログ

どんなスポーツでもそうですが、口から入る栄養(水や空気含む)とトレーニングと環境というのは密接な関係にあります。

そんななか、先日にあったプロボクサーのバンタム級中村量選手の話が印象に残りました。

７月１２日に後楽園ホールで試合なのですが、それまでに２％程度まで体脂肪を落とすということ もちろんこの時に食べるものも相当制限されるのですが、この時の口に入るものの質によって試合時の体調が全く違うということ。

いくら良いトレーニングができていても減量時の失敗が負けに直接繋がるボクシング。

もちろんシビヤな世界ですが、どんな世界でも何も考えずにではなく、口から入るものやトレーニングを考えることで結果が変わるというこです そしてどんな世界でも相談できたり、トレーナーがいたりコーチがいるということ、一人で考えずに分かる人に聞いて、自分の感覚を研ぎ澄まし、良いと思うものを取り入れる。次の試合でA級ライセンス、そして世界の頂点へ応援しています。