青山 裕幸(アスレチックトレーナー)オフィシャルブログ

地球上の誰しもが重力に逆らって生きています！重力に逆らはずに上手に利用しよう。

え？いきなり違うこと言っている？はい、重力には逆らうのですが、逆らいながら上手に利用するのが大事になります。

重力が緩くなれば暮らしは楽になるのか？最初は楽かもしれませんがすぐに慣れてしまうと思います。

自重を支えることの大事さとどういう姿勢で自重を支えているかということにもしっかり気を配ること。そして、力んで力を入れるというより、自然とその良い位置にいるので力が入っているようで入っていない位置を見つけるのも大事になります。

一人一人体は違うので、少しずつ違って良いと思いますが、しっかり感じながら自分と見つめ合うきっかけに重力に逆らってみて下さい。

良く分からないという方は、是非一度お話しさせ下さい。自分と見つめ合うきっかけになれれば幸いです。

というわけで、小学１年生の姪を引き連れて山登り！！はい、平地ではありません。しかも終始肩車でございますm（‐‐）m

けっこうきつかったです。そして、姪は来たことなかったと言っておきながら頂上まで残り５０ｍほどのところで降ろしてと言い自分の脚で頂上まで登って行きましたぁ。素晴らしい勘ですね！！笑