靴裏を観察してますか？
靴裏って結構いろいろなことが分かるんです。
少し走ったシューズやビジネスシューズでも必ず自分の癖が靴底に出ていますので確認して下さい。
外側のヒールから削れ過ぎてない？内側のヒールが削れてる？
つま先が削れてる？全て自分が知らず知らずに作ったサインです
姿勢ももちろんサインです、もっというならば自覚症状がない場合が多いサインですので見逃さないで下さい。
見逃している人（気づかない人）が多いので気づかせてあげるのもヘルスケアスペシャリストのお仕事です。
これとは別に自覚症状のあるサインもあります。
朝起きたら足裏が痛いや、歩くと膝が痛いなど、これらは何かおかしくなっているという身体があなたに出しているサインです。
しっかりと受け止めて対処して下さいね
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