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私が通ってるジム 【トータルワークアウト】では、 横にカフェがついてます そこではカロリー計算や栄養を考えて作られたメニュー沢山があります ちゃんと専門のシェフが作ってくださっているようです ダイエットの為や体作りにも凄くありがたいカフェです そして、ダイエットメニュー私は苦手でダメかなぁと思ったのですが、ここは凄いボリュームもあって美味しいんです 写真は 【ハーフデリプレート】です 玄米ご飯にささみやお魚をメインに使っています 週変わりなので、食べるのも楽しみになっちゃいます ayaka
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